ここ数日急に涼しくなりましたね

 

 

 

 

 

いかがお過ごしでしょうか？

 

 

 

 

 

こんにちは

 

 

 

 

 

副院長の弘務です (･o･)

 

 

 

 

 

このまま涼しくなっていくのかは今年の天候からみても疑問ですが．．．

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

時期的にはもう 秋

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

秋と言えば、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食欲の秋、スポーツの秋 といろいろな楽しみが増える時期かと思います

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の地元では 11月3日(文化の日) 「ひとめぼれマラソン」 が開催されます！

 

 

 

 

 

 

 

 

申し込みは今月末の 9月29 日です

 

 

 

 

 

ここ数年、参加者が増えておりますので、エントリーご希望の方はお早めに！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年も当院は選手のケアをして参ります

 

 

 

 

 

ケアご希望の方は、当日、会場のトレーニングセンターの 柔道場 におりますので是非ご利用ください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

因みに．．．

近年、すごい勢いでランナーが増えておりますが

 

 

 

 

 

日頃のケアを忘れずに！

 

 

 

 

 

東洋医学的 にみますと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

過度に走ることは 「血」 の消耗につながると言います

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とくに走り終わったあとに ふらつき や めまい、貧血症状などを訴える方はご注意を！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな方には、自宅での お灸のセルフケア をおすすめいたします

 

 

 

 

 

男性の方は「太衝穴」(たいしょうけつ)へ

 

 

 

女性の方は「三陰交穴」（さんいんこうけつ）へ

 

 

 

 

太衝穴は、足で（グー・チョキ・パーの）パーを作ったときに足の甲に浮き上がる5本の腱があります。（5本確認しづらい方もいます。）

その内、親指とそのとなりの2番目の指から出ている腱の間にあります。力を抜いた状態で触ってみて一番くぼむあたりが良いと思います。

 

 

 

 

 

 

三陰交は、下の図のように、内くるぶしの上から手をあてて、小指から人差し指までの4本分の高さにあり、骨のきわにあるツボです。

 

 

 

 

 

 

おすすめですよ( ^o^)ﾉ

 

 

 

 

 

お灸は1回やってもそんなに効果はありません。

 

 

 

 

 

続けることに意味がありますので、是非、日頃のセルフケアにご活用ください

 

 

 

 

 

それでは皆さん秋を楽しんで下さいね～♪♪